Adaugat de Alex Gavriliu in categoria Forta Interioara
Ce energie si ce satisfactie ai cand vezi ca evoluezi
La Monday’s avandu-l ca invitat pe Andrei Rosu care alearga cu pasiune maratoane, mi-am amintit ca sportul te intareste enorm. Orice forma de sport practicata cu regularitate te disciplineaza, te caleste si clar iti formeaza o anume atitudine.
Spun asta deoarece am avut o experienta personala urmand aproape 2 ani cursuri de dans sportiv. In urma cursurilor mele de dans, am avut bucuria sa merg in cantonament la Raul Sadului- Sibiu cu dansatori profesionisti dar si incepatori (cum era si cazul meu prin 2005). Imi revin in minte momentele de trezire la 5 dimineata si antrenamentul pe care-l faceam afara pe frig si zapada, fiind atunci sezon de iarna.
Pentru ca in dans si in toate sporturile iti trebuie o anumita conditie fizica, aceasta se obtine deseori prin alergari si alte exercitii de incalzire, inainte de a intra in antrenamentul mai specific al fiecarui sport. Atunci pe moment, primele zile au fost foarte dure, dar dupa ce-ti intrai in ritm, te simteai cu totul alt om si vedeai totul altfel, cu alti “ochi”. Doar cine face efort , si cine face un sport cu pasiune poate sti. Desigur in prezent nu ma vedeti prin concursuri sportive pt ca m-am oprit din cateva motive intemeiate- dansul ramanand la nivel de hobby.
In prezent incerc sa ma perfectionez la inot. Inainte de lectiile de inot imi era frica de apa, ma simteam nesigura- dar daca ajungi sa iubesti apa (mentalul trebuie sa lucreze mult pt ca sa obtii rezultate si sa depasesti o anume frica) poti sa plutesti inotand, iar efortul fizic sa devina pur si simplu o placere foarte sanatoasa de altfel. Nu va spun cu ce senzatie ies de la bazinul de inot – ce energie si ce satisfactie ai cand vezi ca evoluezi.
Asa si cu oricine care face un anume sport. La Andrei Rosu din ceea ce a povestit, s-a vazut clar o schimbare, a devenit mult mai organizat, mai disciplinat, mai util in ceea ce face. Zilele s-au lungit pentru ca si-a planificat mult mai limpede si mai cu folos timpul, petrecandu-l eficient in special cu familia si apoi si profesional.
Personal indemn pe oricine sa faca sport, fie ca face fitness, sala, baschet, patinaj, alergat, tenis sau orice altceva, si nu neaparat de performanta dar sa fie regulat si la nivelul in care sa-si formeze un stil de viata sanatos.
Multumesc.
Simona Florea
Adaugat de Alex Gavriliu in categoria Cariera
Profesia, ocupatia, business-ul fiecaruia dintre noi este o alegere
Photo by ciccioetneo
Prima mea participare la Monday’s din acest nou an, a debutat cu o tema ce face parte din spectrul unei vieti fericite si sanatoase: despre obiective profesionale si cum putem fi multumiti, satisfacuti si bucurosi de ceea ce facem.
Voi expune in continuare cateva observatii personale dobandite din experienta mea profesionala de pana acum, referitoare la acest subiect:
Profesia, ocupatia, business-ul fiecaruia dintre noi este o alegere. Aceasta poate fi de succes doar daca este facuta constient- practicand o autocunoastere a punctelor forte si mai putin forte, insistand in cultivarea calitatilor (practicand autodezvoltarea, studiul) si apoi fructificarea lor prin activitatea desfasurata.
Punand pasiune, entuziasm imbinat cu o minte clara si organizata, poti transforma timpul petrecut lucrand intr-un un timp castigat, simtind o satisfactie in urma a ceea ce faci cu placere.
A sti si a dezvolta o comunicare eficienta ( in echipa, colegi, clienti, furnizori, colaboratori, director, samd) face parte din ingredientul care te poate ajuta sa lucrezi intr-un mediu foarte placut.
Este de preferat ca fiecare dintre noi sa echilibreze viata profesionala cu cea persoanala (timp liber, familie, prieteni, hobby)- nu stiu voi daca ati observat, dar eu am avut bucuria sa constat ca oamenii care sunt fericiti acasa (in viata lor particulara) sunt fericiti si la birou- totodata se implica mai mult si au rezultate mai mari in ceea ce fac.
Bunul simt, educatia (“cei 7 ani de acasa” – salutul si alte elemente de baza), respectul, atitudinea flexibila dar si ferma cand este nevoie, spun lucruri esentiale despre tine in profesia sau activitatea pe care o desfasori- lasand o amprenta pozitiva in urma proiectului dus la sfarsit, a task-ului indeplinit cu succes sau a raportului de lucru realizat.
Nu in ultimul rand este angajamentul, mai precis asumarea responsabilitatilor- micile atributii inca din copilarie exersate, pot crea un om foarte responsabil in desfasurarea activitatilor sale si in livrare de solutii in timp util. Asa ca parinti, antrenati copiii implicandu-i in actiuni, jocuri sau sporturi de mici, urmand a-i recompensa pe masura reusitelor – este ceva ce-i va ajuta pe parcursul vietii lor profesionale si nu numai.
Vreau sa inchei cu o intrebare, catre voi cititorii acestui articol:
Ce anume credeti ca ar mai trebui adaugat la lista de mai sus a precizarilor mele, pentru ca activitatea pe care o desfasurati sa va aduca fiecaruia dintre voi satisfactie si implinire profesionala ?
Va multumesc,
Adaugat de Alex Gavriliu in categoria Antreprenoriat, Cariera
Planificarea. Productivitatea. Eficienta
Luni la Mondays am lasat gerul la usa. Ulterior curentul electric a iesit dupa ger, cuprins de remuscari. Asa ca in mare parte am stat la cald, dar pe intuneric. Si am descoperit ca… A te sufoca e omeneste. A alege in schimb sa nu mai respiri e prosteste. Si e responsabilitatea ta.
Niciodata o circumstanta de viata nu te sufoca fara ca tocmai tu sa fi contribuit la acest context. Orice situatie are parametri unde poti interveni, dar si parametri unde nu depinde de tine. De exemplu, NU esti responsabil de criza mondiala, DAR esti responsabil de criza din buzunarul tau.
Ne sufocam foarte des pentru ca ni se intampla sa avem niste asteptari care devin nerealiste. Ne asteptam, in primul rand, ca dintr-o data, din senin, poate de maine sa reincepem sa avem aer. Ca ceilalti, care sunt fie martori, fie au o contributie directa la lipsa noastra de aer, sa vada in sfarsit ca ne sufocam.
Asta nu se intampla insa aproape niciodata.
Daca ai dovedit ca poti sa muncesti cat trei, vei continua sa tii locul a trei oameni. Niciodata nici seful tau, nici angajatii tai, nu vor veni sa iti puna “Stii, ne-am dori ca tu sa nu mai ai cearcane de la nopti nedormite. Hai sa angajam 2 oameni noi, indiferent de cat ar costa, ca sa preia suprasolicitarea ta de munca, caci ne ingrijoreaza sincer sa te vedem cu cearcane.”
O alta asteptare foarte “realista” este sa iti imaginezi ca intr-o zi ti se va face o statuie. Pentru daruire, implicare, altruism, spirit de sacrificiu. Pentru ca ai alergat cel mai mult in conditii anaerobe – fara sa ai aer, fara sa respiri. Deci aerul nu revine niciodata de la sine. Situatia nu se va remedia singura. Trebuie ca tu sa actionezi.
Taskurile ajung sa devina prea multe pentru ca TU le lasi sa devina prea multe. Nu poti sa eviti la infinit sa delegi, sa externalizezi sarcini etc. Facand ceea ce ai facut pana acum, vei continua sa te simti ca si pana acum. Sufocat. Deci ceea ce te-a adus aici, cu siguranta nu te va duce mai departe. Cum ne recapatam aerul? Cum sa nu ne mai sufocam? Cum sa respiram bine? Simplu. Orice inspiratie presupune 2 pasi: inspiratie. Si expiratie.
Inspir. Expir. Fac asta si cand stau pe plaja. Si in masina. Si la birou. Si cand alerg. Cele de mai sus nu sunt niste truisme. Ceea ce nu se vede printre randurile despre a respira la plaja, la birou si inclusiv cand alerg…. Este ca tot timpul exista si functioneaza…. Un sistem. O structura. Pe care trebuie sa le aplic in tot ceea ce fac, indiferent ca vorbim de fisa postului din multinationala sau de afacerea mea de vis.
Vorbim de sistematizare si structurare a implicarii noastre profesionale. Indiferent ca implica a delega, sau a iti imparti ziua in segmente, sau a incepe ziua cu cel mai dificil task (Brian Tracy, “Eat That Frog”). Sau a comunica eficient si competent. Orice inceput de job sau de afacere este frumos. Se intampla sa facem ce ne place, adica sa punem pasiune si sa o pretuim deseori mai mult decat satisfactiile materiale. Avand pasiune, avem inspiratie.
Avand inspiratie, avem entuziasm si energie. In astfel de momente, avem idei de afaceri, de oportunitati, ne asumam sarcini si proiecte noi la locul de munca. Le oferim timpul nostru, gandurile noastre. Sacrificam alte parti de viata, adica “prioritizam” si “focusam”. Dar actionand doar din pasiune, cu un hei-rupism romanesc eventual, carpind defectiuni in loc sa definim o structura functionala si productiva.. ne sufocam.
De ce daca pui 3 contabili romani la KPMG iti vor genera zeci de mii de euro anual, dar daca ii pui sa isi faca propria firma de audit, vor numara paianjenii din sediu la cifra de afaceri? Simplu. Desi le place ceea ce fac si la multinationala, si la propria companie, le lipseste sistematizarea.
Planificarea. Productivitatea. Eficienta. Deci nu avem nevoie de o structura ca sa facem lucrurile cu entuziasm, dar avem nevoie de o structura si o sistematizare pentru a nu ne pierde entuziasmul si a ne gasi eficienta. Avand o structura, avem productivitate. Avand productivitate, avem performanta.
Performanta inseamna satisfactia pasiunii concretizate in ceea ce am visat, iar inchiderea unui astfel de cerc ne da aer.Repet: Lipsa eficientei in a comunica, in a delega, in a implementa o idee, o strategie, ne sufoca. Asteptarile nerealiste ne sufoca. Cand te sufoci, te simti fara timp, fara performanta, simti ca stai pe loc sau dai inapoi. Simti ca, desi iti place ce faci si vrei sa faci sacrificii pentru visele tale, atunci cand nu ai aer parca nici un vis nu se mai trezeste la realitate.
Buna dimineata! Lumea ta e plina cu aer curat, ce-ar fi sa nu mai ramai sufocat?
http://www.moneywatch.ro
